Achtsamkeit & Meditation

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Eine eigene Meditationspraxis aufzubauen, kann eine wichtige Ressource für Präsenz und Empathie im Kontakt mit unseren Mitmenschen sein. Gleichzeitig schafft sie eine Bewusstseinskultur, die es ermöglicht Abstand zu den immer wieder kehrenden Gedankenschleifen zu gewinnen und somit mehr Raum für kreative und lebendige Impulse zu schaffen.